Prepárate para montar con Rattan en esta primavera.

Todos queremos salir a la carretera en cuanto suban las temperaturas. No lo dudes, Cuando te subas al coche y salgas de casa, llévate la bici. Lleva tu bici contigo y ve a algún lugar aislado, nuevo y aventurero. Esta es la razón. Llevar tu bici a un lugar nuevo es una excelente manera de recordar por qué disfrutas pasar horas sobre tu medio de transporte de dos ruedas. Se trata de revivir la infancia cuando el aire fresco entra a raudales por las ventilaciones del casco. Se trata de encontrar la fuerza de voluntad para pedalear cuesta arriba contra el viento mientras tomas la ruta panorámica para ver algo nuevo, aunque esté apartado. Es el estado meditativo que alcanzas al contar las repeticiones de tus pedaladas para mantener tu cadencia ideal kilómetro tras kilómetro. Es reconocer que tú y tus compañeros ciclistas sois la definición de "poesía en movimiento" cuando tomas la delantera del grupo y el líder se queda atrás para descansar.

Ir a un lugar nuevo, por otro lado, es más que simplemente recordar el pasado. Se trata de planificar con anticipación y establecer nuevos objetivos. Se trata de poder visualizar tus objetivos con mayor claridad. Puede ser tu ambición de recorrer 100 o 200 kilómetros en bicicleta en un solo día. Quizás estés planeando un viaje en bicicleta a través del país. O tal vez estés intentando recorrer 7500 millas este año. Por lo tanto, esta escapada de meditación al campo también representa una oportunidad para comenzar a definir nuevas metas y diseñar una estrategia. Establece objetivos pequeños y alcanzables que te lleven a tu meta final. A medida que vayas superando cada uno de estos pequeños objetivos, la luz al final del túnel se hará cada vez más evidente.

Prepara tu bicicleta

Montar en bicicleta en invierno es duro para la bicicleta. Para preparar tu bicicleta para la primavera, puedes usar Con un detergente suave y agua tibia, lava tu bicicleta. Esto mejorará su aspecto y prolongará la vida útil del cuadro y los componentes al eliminar el sudor y las salpicaduras corrosivas de la carretera. Una vez lavada, aplica un desengrasante en la transmisión para eliminar cualquier resto de suciedad. Luego, vuelve a lubricar las piezas móviles importantes, especialmente la cadena.

si utilizas un rodillo de entrenamiento para bicicleta en invierno, Las ruedas de rodillos pueden desgastar el centro del neumático más rápido de lo normal. Si su neumático se ve desgastado o aplanado en la banda de rodadura central, instale un par nuevo.

¿Qué ropa usar para montar a caballo?

Temperaturas entre 70° y 80°

Comienza con: una capa base de malla ultraligera, calcetines ligeros, ropa de manga corta y, tal vez, guantes ligeros.

Temperaturas entre 60° y 70°

Añadir: chaleco, calentadores de brazos, calentadores de rodillas y una capa base más gruesa, pero aún de manga corta.