CONSEILS POUR UNE PREMIÈRE FOIS EN VTT

Pour les vététistes chevronnés qui utilisent des vélos traditionnels sur les sentiers, l'idée n'est peut-être pas la plus attrayante à accepter, mais les vélos électriques peuvent (généralement) être utilisés sur les sentiers de VTT.

Avec un vélo électrique, un moteur alimenté par batterie offre une assistance précieuse, permettant de gravir des côtes raides ou difficiles sans avoir à descendre de vélo. Un avantage indéniable ! Pourtant, même avec un vélo électrique, le VTT peut s'avérer intimidant, surtout lorsqu'on imagine des vététistes professionnels effectuant des sauts impressionnants et dévalant des pentes vertigineuses. Alors, si vous venez d'acheter un vélo électrique ou un kit de conversion et que vous souhaitez vous initier au VTT, mais que vous appréhendez un peu votre première sortie, voici quelques conseils pour la rendre plus facile et plus agréable.

Pour débuter, choisissez un sentier classé facile ou consultez les avis pour vous faire une idée de la difficulté. L'important est de trouver un sentier adapté à votre niveau. La première fois que vous faites du VTT, vous serez peut-être surpris de l'effort que cela demande, alors essayez un sentier plus court. Une première sortie devrait prendre entre 30 et 45 minutes. Si vous utilisez un vélo électrique, vérifiez que la batterie a une autonomie suffisante ou emportez une batterie de rechange. Si vous avez du mal à gravir une côte, n'hésitez pas à descendre de vélo et à le pousser. C'est une pratique courante, alors ne vous inquiétez pas.

En VTT, la sécurité est primordiale. Que vous soyez à vélo, classique ou électrique, sur route ou en sentier, le port du casque est indispensable. Assurez-vous également qu'il soit bien ajusté. Pour les sentiers, le port de genouillères et de coudières est également recommandé.

Un autre facteur de sécurité important est de bien connaître son vélo et de savoir l'utiliser efficacement. Assurez-vous de comprendre le fonctionnement des vitesses, familiarisez-vous avec le fonctionnement et le ressenti de vos freins (le freinage s'effectue sur la roue avant), familiarisez-vous avec le niveau d'assistance fourni par votre vélo électrique et ajustez la hauteur de la selle si nécessaire pour un confort optimal. Et, il est important de le rappeler : portez toujours un casque.

À mesure que vous gagnerez en expérience en VTT et que vous vous aventurerez sur des sentiers plus difficiles, vous découvrirez une grande variété d'obstacles et de terrains à franchir : rochers, arbres, racines, sable et boue. Pour les franchir, il est essentiel de comprendre comment positionner au mieux votre corps. Il existe deux positions principales : neutre et prête à l'action.

Position neutre : C’est la position que vous adopterez probablement sur la majeure partie du parcours. Vous êtes en position neutre lorsqu’il n’y a pas d’obstacles techniques à franchir. Fléchissez légèrement les coudes et les genoux ; gardez vos pédales à l’horizontale et votre poids réparti uniformément ; gardez vos index sur les leviers de frein ; regardez devant vous à une distance de 5 à 6 mètres.

Position de départ : Lorsque le sentier devient plus technique, plus rocailleux ou plus raide, cette position protège votre corps et vous prépare à affronter les obstacles. Répartissez votre poids uniformément sur les pédales ; gardez vos genoux et votre bassin à un angle d’environ 90 degrés ; soulevez vos fesses de la selle et reculez vos hanches ; aplatissez votre dos de façon à ce qu’il soit presque parallèle au sol.

Voici quelques conseils pour vous préparer à votre première sortie en VTT. Quel que soit votre niveau, il est important de commencer par des sentiers faciles et de progresser vers des terrains plus difficiles. Cela vous permettra de vous familiariser avec le comportement du vélo sur des terrains autres que le bitume.

Si les pentes abruptes vous empêchent de vous essayer au VTT, un vélo électrique pourrait être une excellente solution. Et si vous possédez déjà un vélo classique et que vous ne souhaitez pas dépenser des milliers d'euros pour un nouveau vélo électrique, Rattanebike est une option à considérer. permet d'équiper facilement votre vélo actuel d'un moteur alimenté par batterie.

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